God tandhälsa

Den gyllene regeln för god tandhälsa lyder ”2x2x2”. Denna regel innebär att man skall borsta tänderna 2 gånger per dag med 2 cm fluortandkräm under 2 minuter. För de allra flesta individer räcker detta långt för att ha en god munhälsa.

Det finns dock faktorer som påverkar munhälsan vidare. Det kan till exempel vara hur ofta man stoppar någonting i munnen, hur ofta man äter och dricker sött och surt, om man rengör mellan tänderna osv. Vissa individer har besvär av ömmande käkleder och käkmuskler och kan behöva råd för att hantera detta.

Vad just du behöver tänka på är annorlunda mot hur din sambo eller vän tar hand om sin mun. Vi hjälper dig gärna med individanpassade råd.